השיטה שלנו
הייחודיות של בגוף ראשון היא בשילוב בין הפיזיותרפיה והפילאטיס. המפגש בין הפיזיותרפיה והפילאטיס הוא מפגש המשלים אחד את השני ויוצר כלי וטיפולי ומניעתי המתקרב למושלם.
כל לקוח, בין אם הוא צעיר, מבוגר, ספורטאי חובב או מקצוען ייתרם מתרגילי פילאטיס.
בגוף ראשון נעשית עבודה מתואמת ומשולבת בין הפיזיותרפיסטית יהודית גבע לבין מדריכות הפילאטיס
יהודית, בעלת המקום, נמצאת במקום, מאבחנת, מטפלת ומלווה את הלקוחות והמדריכים בייעוץ, הכוונה וטיפול מתאים.
רוב מדריכי הפילאטיס אינם פיזיותרפיסטים וחשוב לזכור שהם הוכשרו לעבודה עם לקוחות התחום הפילאטיס אך אינם אמורים לאבחן ובהתאם לכך להתאים את הטיפול הנדרש והספציפי ללקוח עם בעיות אורטופדיות/נוירולוגיות ואחרות. את האבחון וקביעת הטיפול המתאים לשלב בו נמצא הלקוח, עושה הפיזיותרפיסט.
המדריכים בגוף ראשון עוברים הדרכות והכשרות ייחודיות לאמן לקוחות עם בעיות ייחודיות, אך הם עוסקים בפילאטיס.
במהלך השנים חלו שינויים במערכת הבריאות וקופות החולים והמענה הנדרש על מנת להגיע לשיקום מלא ניתן רק באופן חלקי ע"י בתי החולים וקופות החולים .
על מנת להגיע לשיקום מלא, יש צורך בסבלנות, התמדה ותרגול מתמשך,על מנת לחזור לתפקוד מיטבי.
השילוב בין הפיזיותרפיה המקצועית והפילאטיס נותן תשובה כוללנית לחיזוק וייצוב הגוף לאורך זמן.
ידוע כי במצבי כאב, פציעות או לאחר ניתוח קיימת ירידה משמעותית בתפקוד השרירים העמוקים (המייצבים) ושרירי השלד בכלל. הגוף יוצא מאיזון.
בעבודת הפילאטיס, תוך כדי הסתכלות מתמדת על עבודה מאוזנת, על יציבה ושימוש יעיל ונכון של הגוף הן מבחינת כוח והן מבחינת טווחי תנועה ניתן דגש רב לשרירים המייצבים העמוקים.
בפילאטיס ניתן לדרג את התרגילים כך שבכול מצב בריאותי או בכול גיל יכולים המתאמנים להגיע לתוצאות אופטימליות.
"הסיפוק האדיר מגיע בכל פעם מחדש, כשאני רואה את המטופלים שלי מתחזקים, חוזרים לתפקוד, ומיישמים ניהול שוטף של בריאות הגוף בצורה נכונה יותר."
"הפריצה הגדולה הגיעה דווקא לפני 6 שנים," מספרת יהודית, "במסגרת עבודתי בבית החולים השיקומי 'בית לווינשטיין', שם הייתי אחראית מחלקת אישפוז יום ואחראית מחלקת שיקום. במסגרת קורס פילאטיס לפיזיותרפיסטים באה ההכרה, עד כמה נכון לשלב בין הפילאטיס, כהתעמלות הפועלת על פי עקרונות היציבה והמכניקה הרצויים לגוף הבריא, ובין הפיזיותרפיה כמענה טיפולי שיקומי למגוון פגיעות ובעיות תפקודיות של הגוף."
"אני ממליצה להגיע כבר לאחר אותות האזהרה המוקדמים ולא להמתין עד שיידרשו טיפולים ממושכים," אומרת יהודית. "כולנו שוכחים במרוץ החיים המטורף עד כמה חשוב לטפל בגופנו כמו שחשוב לטפל במכונית ובבית. לעתים קורה שלפתע, ללא התראה, משהו בגוף קורס, אם כי לרוב יש אותות אזהרה מוקדמים שכדאי מאוד להקשיב להם: התפסויות שירים בצוואר או בין השכמות, או כאבי גב תחתון שאנו נוטים להזניח ולהדחיק בעזרת תרופות. הדברים האלה לא נעלמים אלא אם מטפלים בהם. השילוב בין הפילאטיס והפיזיותרפיה –הוא התרופה והמניעה כאחת"
